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Porta chiarezza dentro te

Immagine del redattore: Giulia  ScandolaraGiulia Scandolara

Giulia Scandolara, Counseling online, ascolto e orientamento, relazione d’aiuto a breve termine, Counselor

Tutto parte dall'incontro a due della relazione d'aiuto. In questo laboratorio delle relazioni che è il Counseling online, ti dai la possibilità di fare chiarezza su chi sei, capendo a che punto ti trovi del tuo cammino di vita.


Chi si prende del tempo per sé, attraverso la relazione d'aiuto, può rivedere in modo profittevole la propria traiettoria esistenziale, e andare oltre la confusione interiore, dettata spesso da emozioni inespresse o non riconosciute.


Basta un'ora di Counseling per iniziare a capire la forza dell'incontro a due, che è tipico della relazione d'aiuto. Attraverso uno sguardo professionale metti a fuoco parti di te che altrimenti non avresti mai potuto riconoscere, esprimere, e liberare.


Counseling online: accogliere lo smarrimento

Capita spesso di perdersi nelle relazioni sbagliate, o in situazioni che non ci appartengono davvero. Fa parte del viaggio. Se accade, però, abbiamo bisogno di notarlo, e prenderci cura di quel che accade, per vivere situazioni e relazioni davvero in sintonia con chi siamo.


Durante l'ora di consulenza con me potrai ripensare il tuo modo di vivere le relazioni, e la vita. Ritrovare il senso di te è indispensabile per costruire una quotidianità che di rappresenta davvero.


Ora, osserva il momento che stai vivendo. Sei soddisfatta o soddisfatto di te? Dove vorresti migliorarti? Cosa non ti è chiaro, dei tuoi comportamenti? Porta le tue sensazioni in consulenza, e "completiamo il quadro". Ti aiuto a fare chiarezza su chi sei, e chi puoi diventare.


Counseling: ascoltarsi è l'inizio di un viaggio

Il tempo dell'aiuto (Counseling) combacia con l'inizio di un viaggio. C'è chi si rende conto di non essere supportato dalle persone che ha attorno, e si sente un pesce fuor d'acqua nelle relazioni. C'è chi si sente pressare dall'ansia, e non sa come fronteggiare lo stress.


Parliamone insieme.


Devi sapere che, anche le emozioni e le sensazioni che definisci come negative, rappresentano una soglia evolutiva. Aiutarti, in questo caso, significa fare ordine, riscoprire le tue priorità, i tuoi valori. Vanno agiti!


Insieme a me, e nel tempo della consulenza, potrai vedere quali potenzialità inespresse si nascondono dietro al disagio che vivi. Avrai modo di ripensare e ridisegnare i tuoi comportamenti, così da sintonizzarti sulla versione più autentica di te.


Counseling: riprenditi il tuo tempo

Sembra che le persone non abbiano mai tempo per sé. Sono tutte scuse, e resistenze al cambiamento (o alla crescita personale).


Dovresti abituarti a investire sull'ascolto di te in tempi di pace, per evitare che emozioni come la rabbia repressa, o stati d'animo come l'agitazione interiore spuntino fuori all'improvviso, rovinando i momenti belli della tua vita.


Le emozioni che non elabori sono bombe pronte ad esplodere

Chi non si ascolta e non dedica mai del tempo a capirsi, non si rende conto che le emozioni non ascoltate continuano a esistere anche se ignorate. Lavorano dentro di te, e contro di te.


Un'emozione non vista, infatti, tenderà a ripresentarsi, perché tu riconosca il messaggio in essa custodito. Ma più ignori (ad esempio) il messaggio della tua rabbia repressa, più questa rabbia mieterà vittime nelle tue relazioni.


L'igiene delle emozioni lascia spazio al nuovo

Scatti d'ira, litigi, scarsa concentrazione, momenti improvvisi di tristezza: sono il segnale che è tempo di fermarsi, e praticare un po' di sano igiene delle emozioni.


Serve cioè guardarsi dentro. Ripulirsi dalla rabbia contattando il dolore inespresso. Accogliere le richieste della tristezza, che indica inesplorati orizzonti di felicità.


La relazione d'aiuto a breve termine (Counseling) serve proprio a questo: a prendersi cura del tuo mondo interiore, così che questo ti sostenga nelle relazioni, e negli obiettivi che vuoi perseguire.


Counseling: un tempo di rivelazione di sé, a sé stessi

La trasformazione parte da qui: dall'ascolto profondo che abita l'incontro della relazione d'aiuto. Concedersi questo tempo di aiuto è vitale per poter correggere il tiro, laddove quello che ti accade non ti piace.


Inizia da un'ora. Porta in consulenza le tue emozioni. Fai questa esperienza, e lascia che la consulenza di supporto emotivo ti porti una rinnovata chiarezza interiore. Potrai apprezzare un senso di benessere interiore già dopo la prima ora di Counseling. Se poi senti di averne bisogno, valuta un percorso breve, per fare un lavoro di riparazione del tuo mondo interiore.


Giulia Scandolara - Gestalt Counselor


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