
Ritmi frenetici, pressione sociale scandiscono la vita moderna. Le persone vengono indotte a una connessione costante con il mondo esterno, ma raramente sono connesse con sé stesse.
Entra in confidenza col tuo mondo interiore
Molti diventano adulti senza avere una reale confidenza con il proprio mondo interiore. Ed ecco che, alla prima crisi, si apre una voragine che mette l’individuo a contatto col proprio vuoto interiore.
È un’assenza di comunione (e comunicazione) con sé, a caratterizzare gli esseri umani di oggi.
Uno stile di vita richiedente, e votato solo alla carriera, può portare a una serie di problemi esistenziali dirompenti. A mio avviso, questi problemi si manifestano in quattro ambiti principali:
orientamento di vita
relazioni
espressione di sé
consapevolezza di sé
Problemi di orientamento, nella vita
Molte persone si sentono disorientate nella propria vita. Non è raro che ci si trovi a domandarsi: “Qual è il mio scopo?” o “Sto vivendo la vita che voglio davvero?”. Incontro individui che hanno perso la rotta e non sanno più cosa vogliono. Questo problema è imputabile al fatto che ci si conosce solo in modo superficiale.
Manca chiarezza su chi sei, e cosa ti muove
La mancanza di chiarezza sugli obiettivi personali o professionali può generare un senso di vuoto e insoddisfazione. Questo stato di confusione è spesso alimentato dalla pressione di fare sempre di più e dal timore di sbagliare strada. Va da sé che ne nasce un circolo vizioso difficile da interrompere.
Non è facendo, che ci si ritrova. Serve un tempo di riunione personale (come quello offerto dal Counseling) dove ll'individuo può iniziare un viaggio di autentica scoperta di sé, e dei propri desideri.
La difficoltà di stabilire relazionali autentiche
Le relazioni umane, sia affettive (di coppia) che sociali (gruppali e sistemiche), rappresentano un aspetto cruciale della nostra esistenza.
Il ritmo frenetico della vita e la difficoltà di comunicare autenticamente con gli altri porta molte persone a sentirsi isolate o incomprese. Capire i meccanismi e il funzionamento delle nostre relazioni potrebbe non essere così automatico, specie in un contesto che cambia a ritmi vertiginosi, lasciandoci spesso svuotati.
In molti non conoscono il funzionamento delle proprie relazioni
Conflitti, incomprensioni e la mancanza di intimità emotiva possono erodere anche i legami più forti, generando frustrazione e solitudine.
Questo non accade “per colpa di qualcuno”, bensì perché il mondo delle relazioni è da una parte soggetto a questi cambiamenti repentini, mentre dall’altra parte è un mondo per cui molti non hanno ancora “le istruzioni per l’uso”.
In questo frangente, serve comprendere come la persona si muove nelle sue cerchie relazionali, sì. Ma serve anche comprendere le stesse cerchie sociali: sono quelle più in sintonia con la persona?
Poi serve entrare nella dinamica, di una relazione. Ci sono blocchi non superati? Quali ferite fanno da barriera fra l’individuo e gli altri? Sgretolare questa barriera tra l’individuo e l’altrerità è possibile, a patto di prendersi del tempo per capirsi, meglio se attraverso l’aiuto e uno sguardo professionale.
La difficoltà di esprimere chi si è davvero
Molti trovano difficile esprimere davvero la propria natura. Questo può essere dovuto alla paura del giudizio, alla mancanza di autostima o a un ambiente che scoraggia l’autenticità.
Parlo di autenticità perché, esprimere sé stessi, significa entrare a piè pari nella sfera dell’unicità e dell’eclettismo identitario. Tutto, in un mondo che ci vuole conformati, "zitti e buoni", per citare una canzone.
Di conseguenza, le persone finiscono per indossare maschere, reprimere i propri desideri e vivere una vita che non rispecchia la loro autenticità. Un buon motivo per iniziare un percorso di Counseling è proprio smantellare queste maschere, per ottenere una connessione profonda con la propria unicità.
Prima ancora: la mancanza di consapevolezza di sé
La pressione sociale e la continua connessione con il mondo esterno lasciano poco spazio all’ascolto interiore. Molte persone non hanno tempo o strumenti per fermarsi, e per poter riflettere su chi sono.
Quanti sanno davvero ciò di cui hanno bisogno? Questa mancanza di consapevolezza porta a una vita vissuta in modalità automatica, senza presenza mentale o emozionale. A proposito, mi sento di dire che il mondo delle emozioni è il più trascurato, quando ad esempio la persona si trova a prendere decisioni personali di valore.
L’assenza di momenti di introspezione e la difficoltà di trovare uno spazio sicuro in cui sentirsi ascoltati senza giudizio, lasciano le persone isolate (ma molto affaccendate) e del tutto disconnesse da sé.
Il valore di un percorso di relazione d’aiuto
Un percorso di relazione d’aiuto, come quello offerto da una Counselor, rappresenta una svolta significativa per chi desidera affrontare questi problemi, per ritrovare benessere, e sé.
La forza di questo tipo di accompagnamento risiede nell’opportunità di guardarsi dentro e di riscoprire le proprie risorse interiori, il proprio volere profondo, nonché una connessione sentita col proprio mondo emotivo.
Uno spazio sicuro per l’ascolto, e il ritrovamento di sé
Nel contesto di una relazione d’aiuto, come Counselor offro uno spazio protetto dove è possibile esprimersi liberamente, senza paura di essere giudicati. La consulenza è un luogo sacro dove ripensare sé stessi.
Questo tipo di ascolto, empatico, esperto e profondo, favorisce la liberazione di emozioni represse e crea un terreno fertile per la riflessione., per tutto ciò che di nuovo vuole esistere, nella vita della persona.
Riconnettersi con le proprie emozioni
Un percorso breve (massimo 12 incontri, ogni 7/10 giorni) aiuta a rimettere in contatto la persona con il proprio mondo emotivo.
Attraverso il dialogo guidato della consulenza online, è possibile imparare a identificare, comprendere e accettare le proprie emozioni, trasformandole da ostacoli in risorse.
Scopri chi sei veramente
La relazione d’aiuto permette di esplorare la propria identità e di riconoscere gli schemi che impediscono l’autenticità. Attraverso il confronto e l’introspezione, si possono individuare nuove strade per vivere in modo sentito, restando allineati, sintonizzati ai propri valori e desideri. Sono la nostra bussola!
Migliorare le relazioni: è necessario
Lavorare su di sé ha un impatto diretto anche sulle relazioni. Capendo meglio le proprie emozioni e i propri bisogni, la persona diventa capace di comunicare con gli altri in modo chiaro ed empatico, favorendo connessioni profonde e soddisfacenti.
Counseling: fai tuoi nuovi strumenti per il futuro
Un percorso breve di Counseling online può fornire strumenti pratici per affrontare lo stress e le sfide quotidiane.
Nella relazione d’aiuto impari a pensare in modo strategico e funzionale al tuo bene. Comprendi cosa significa diventare alleati di sé stessi. Quello che facciamo nella relazione d’aiuto ripara il tuo modo di pensare e sentire, lo migliora. Tutto questo sarà sempre al servizio del tuo futuro.
Prenditi del tempo per te
In un mondo che spesso ci spinge a correre, fermarsi può sembrare controintuitivo, ma è proprio nel fermarsi che si trova la forza per andare avanti.
Prendersi il tempo per un percorso di relazione d’aiuto significa investire su sé stessi e nel proprio benessere. Significa ascoltare le proprie emozioni, capire chi si è e scegliere di vivere una vita più consapevole e appagante.
Da dove iniziare il viaggio verso te
Come Counselor, sono qui per accompagnarti in questo viaggio. Insieme possiamo esplorare le tue difficoltà, scoprire le tue risorse e costruire un percorso verso una maggiore serenità e autenticità.
Il primo passo è semplicemente decidere di ascoltarti. Se vuoi, puoi prenotare un’ora di consulenza, anche adesso.
Giulia Scandolara - Gestalt Counselor
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