Dire basta alla relazione sbagliata

Ci sono persone che restano nella relazione sbagliata, anche quando tutto, dentro di loro, urla di andare via.

Persone che non sanno dire basta

Restano, queste persone, quando la relazione fa più male che bene. Continuano a sperare in un cambiamento della situazione, anche quando si sentono invisibili, o non amati.

Nel frattempo, ogni giorno si trasforma in una lotta silenziosa, tra la sofferenza che provano e ciò che sperano che accada.

Incapaci di arrendersi

Ci sono donne e uomini che non sanno dire “basta”. Non perché non capiscano che qualcosa non va, ma perché dentro di loro esiste una resistenza fortissima ad arrendersi.

Mollare, per loro, non sarebbe comprensibile: sarebbe come ammettere una sconfitta, perdere qualcosa in cui hanno investito tutto il loro tempo, le proprie emozioni, e soprattutto un orizzonte futuro.

L’altro, non è più semplicemente “una persona che si ama”, ma è un investimento che non si è disposti a “lasciar fallire”.

Restare a ogni costo lede l'autostima

E così, molti vanno avanti per mesi, a volte anche anni, con la convinzione che, se resistono ancora un po’, qualcosa cambierà. Nel frattempo, però, succede un’altra cosa a dir poco preoccupante.

Alla costante ricerca di soluzioni, queste stesse persone si perdono, e diventano delle vere esperte delle relazioni (in teoria) continuando a consumare contenuti social, o libri di auto aiuto. Accade perché si ha bisogno di speranza, conforto, e di cercare una soluzione (là dove spesso soluzione non c'è).

Il ruolo dei social

Il punto, però, è che possedere più nozioni non va automaticamente di pari passo con la capacità di superare una difficoltà relazionale (ammesso che si voglia davvero andare oltre l’ostacolo: in questo caso, quindi, lasciar andare chi non fa per sé).

Hanno una laurea in psicologia… fatta coi contenuti di Instagram

Passano ore sui social. Leggono, ascoltano, studiano. Analizzano ogni dinamica: attaccamento evitante, narcisismo, relazioni tossiche, comunicazione efficace, strategie per farsi scegliere, segnali da interpretare.

Sanno tutto. O quasi. Il problema è che, mentre accumulano informazioni, si perdono. E, soprattutto, nascondono a sé stessi che, la loro relazione, è da lasciar andare.

Nozioni vs ascolto di sé

Conoscere i “massimi sistemi” delle relazioni non significa saper stare bene in una relazione. E, soprattutto, non significa saper riconoscere quando è il momento di fermarsi.

Il nozionismo relazionale diventa una trappola elegante: dà l’illusione di stare facendo qualcosa per sé stessi e per la relazione, mentre in realtà tiene lontani dal punto centrale: cosa senti, tu, e cosa dice, di te, quel dolore che non vuoi ascoltare.

Impara a fare le scelte giuste per te

La verità è che non hai bisogno di capire tutto, delle relazioni. Non hai bisogno di analizzare ogni comportamento dell’altro, né di trovare la spiegazione perfetta per ciò che non funziona.

Hai bisogno di una cosa molto più semplice, e molto più difficile. Ovvero connetterti col tuo bisogno profondo.

Non ci interessa “come dovrebbe andare la relazione” o cosa “dovrebbe” essere giusto fare.  In ciò che vivi, quello che hai imparato attraverso i contenuti social o i libri di auto aiuto non ha alcun peso. Nemmeno i consigli degli amici o delle amiche contano davvero.

Non aver paura di andare al dunque della questione

Stai davvero bene, in quella relazione a cui non sai dire “basta”? Cosa ti farebbe sentire al sicuro? Vuoi ascoltare il fatto che lui o lei non ti fa sentire una persona scelta, vista, rispettata? E soprattutto: perché continui ad accettare qualcosa che non risponde ai tuoi bisogni profondi?

L'aiuto del Counseling online

Questo è il punto di consapevolezza in cui un percorso di Counseling fa la differenza, per te, e per le tue relazioni.

Nella relazione d’aiuto breve, infatti, dai spazio a ciò che provi e senti. Legittimi le tue emozioni, e permetti alla sofferenza di indicarti una nuova direzione.

Torna a connetterti con te, grazie alla relazione d'aiuto

La relazione d’aiuto non serve a renderti ancora più preparata o preparato sulle dinamiche relazionali. Il mio compito non è quello di fornirti trucchi e mezzucci, per sopravvivere in un contesto che non è il tuo. Non serve aggiungere altre informazioni alla tua testa già piena.

Il mio Counseling online serve a riportarti a te, e alle tue verità profonde, perché tu possa imparare a rispettarti.

Insieme a me, impari a cercare le risposte dentro te, non nei libri, e non nei contenuti social.  Interrompi così quel meccanismo che ti fa restare in relazione anche con chi ti fa stare male. Ti dai il permesso di fermarti, senza vivere lo stop alla relazione negativa come  se fosse una sconfitta.

Dire no alla relazione negativa, dire sì a te

Lasciare andare una relazione sbagliata non significa in automatico “perdere”. Anzi. Significa piuttosto ritrovare te stesso o te stessa. Diventare esperta o esperto di te vale molto di più che sapere tutto sulle relazioni. Basta nozionismo. Sì, invece, alla connessione autentica con te.

Quando sai davvero cosa ti fa bene, non hai più bisogno di trovare informazioni che ti aiutino a restare dove stai male, sperando che le cose cambino. Quando impari ad amarti, scegli te. Non resti più dove le cose non vanno.

Giulia Scandolara - Gestalt Counselor

giulia@giuliascandolara.com