Scopri il problem solving strategico: 3 incontri per sbloccare il problema
Il problem solving strategico è un metodo strutturato e flessibile che ti aiuta a risolvere problemi complessi partendo subito dall'obiettivo desiderato, anziché attraverso l'analisi profonda della situazione.
Se lo chiedi a me: è un intervento rapido a una difficoltà bruciante, valida soprattutto per persone che, ora come ora, non hanno la serenità, il tempo per fare un vero e proprio percorso di Counseling.
Il problem solving strategico: perché è la soluzione per te
La vita spesso ti presenta ostacoli che non richiedono un cambiamento radicale, ma piuttosto un intervento mirato e preciso. Esempio.
Hai un collega con cui non riesci mai a parlare. O vivi con un partner che ti manda sempre in crisi, là dove si tratta di comunicare chiaro.
Fai tue nuove tecniche comportamentali e di comunicazione
Nei 3 incontri online di problem solving strategico ti insegno ad andare oltre la difficoltà, attraverso comportamenti chiave che cambiano il tuo modo di stare in relazione.
Per accedere al pacchetto di problem solving strategico è necessario prenotare una prima ora di counseling online, durante la quale definiremo insieme il problema.
Durante gli incontri farai tuoi strumenti legati alla sfera della comunicazione, e all'arte del relazionarsi, attraverso le soft skills, fondamentali, per costruire relazioni profittevoli, di valore, reciproche, e durature nel tempo.
Cosa sono le soft skills?
Sono quelle competenze che una persona dovrebbe avere sempre "nella propria cassetta degli attrezzi", per far funzionare bene le relazioni:
Saper comunicare con chiarezza, senza ignorare né te né l'altro; ovvero, saper abitare bene lo spazio della relazione, attraverso il parlare
Capacità di relazionarti senza peggiorare la situazione o la difficoltà in essere
Saper collaborare con gli altri, anche quando "la pensi" in modo diverso
Risolvere problemi relazionali attraverso la mediazione, e la negoziazione
Che periodo!
Ti è mai capitato di sentirti bloccato o bloccata da un problema specifico come un malinteso con un amico? Se sì, sai bene che quell'energia rovina una relazione.
Magari vivi un blocco improvviso sul lavoro. Non riesci a comunicare col tuo datore di lavoro, o non sai come ottenere il rispetto che meriti, da parte di un collega.
In questi frangenti serve una strategia rapida e concreta, non un percorso lungo e complesso.
Il mio pacchetto di problem solving strategico in 3 incontri nasce proprio per questo: serve per aiutarti a superare difficoltà di lieve entità in tempi brevi, concentrandosi su un obiettivo chiaro e raggiungibile.
Problem solving strategico: come funziona il pacchetto
Avrai tre incontri focalizzati, in cui lavoreremo su una difficoltà specifica, senza disperdere energie in cambiamenti troppo ampi o generici.
Durante questi incontri, analizzeremo insieme la situazione. Individuerò le risorse a disposizione, in base alla contingenza. Costruiremo insieme una strategia efficace per superare il blocco.
Il problem solving strategico è pratico, e riduce all'essenza quelle riflessioni lente e lunghe che caratterizzano invece il Counseling.
Si tratta di un intervento mirato che ti permette di riprendere il controllo della tua vita in tempi rapidi. Ma ricorda: devi essere assolutamente disposto o disposta a mettere in campo nuove azioni, in relazione alle persone coinvolte, e in relazione al contesto.
Problem solving strategico: per chi non è
Il pacchetto non è pensato per chi deve ricostruire completamente o una parte della propria vita. Non è per chi deve affrontare problemi profondi e complessi.
Chi può trarre beneficio da questo percorso
Il problem solving strategico è ideale per chi si sente bloccato in meccanismi relazionali o comunicativi che non riesce a modificare da solo.
Spesso, i problemi più grandi nascono da difficoltà nel comunicare i propri bisogni in modo chiaro e diretto. Ed è in questi frangenti, che il problem solving strategico dà i massimi risultati.
L’impiegata che non sa dire "no" e si fa prosciugare al lavoro
La situazione
Marta è molto competente nel suo lavoro, ma ogni volta che il capo o un collega le chiedono un favore all’ultimo minuto, lei accetta, anche se è già sopraffatta dagli impegni. Non sa dire "no".
Ha paura di sembrare scortese o poco professionale, e teme anche delle ritorsioni. Il risultato è che lavora fino a tardi, è stressata e si sente sfruttata.
Ormai esausta, sta rischiando di logorare anche la sua vita privata. Perché a casa è sempre nervosa, e col partner non riesce mai del tutto a rilassarsi. Anzi: a volte scarica le proprie tensioni sul compagno, appesantendo così la relazione di coppia.
Cosa facciamo in 3 incontri
Non rivediamo tutta la sua carriera, ma lavoriamo su come stabilire confini chiari, attraverso le parole, e anche grande alla prossemica, al corpo, nello spazio della relazione.
Progettiamo insieme modi efficaci per dire "no" senza sensi di colpa, facendo esercizi di comunicazione e simulazioni pratiche. Non 'è bisogno di essere aggressivi o evitanti. Marta inoltre, attraverso il problem solving strategico può imparare a gestire il proprio tempo, farsi rispettare, migliorando benessere e anche produttività.
Il genitore che fatica a farsi ascoltare dai figli adolescenti
La situazione
Luca si sente frustrato perché i suoi figli adolescenti non lo ascoltano e spesso ignorano le sue richieste. Questo crea tensioni in famiglia e lo fa sentire impotente. Non solo: disperato, molto spesso si trova a litigare con la compagna, rischiando di logorare la coppia affettiva, e la coppia genitoriale che i due compongono insieme.
Cosa facciamo in 3 incontri
Analizziamo le dinamiche comunicative in famiglia e individuiamo i punti critici. Luca impara tecniche di ascolto attivo e modi per esprimere i propri bisogni senza entrare in conflitto.
Si lavora su messaggi chiari e assertivi che favoriscono il dialogo e migliorano il rapporto con i figli.
La persona che non riesce a gestire un conflitto con un amico
La situazione
Giulia ha avuto un litigio con un’amica e da allora evitano di parlarsi. Questo silenzio pesa molto a entrambe, ma nessuna sa come riaprire il dialogo senza peggiorare la situazione.
Cosa facciamo in 3 incontri
Costruiamo insieme una strategia per affrontare il conflitto in modo costruttivo. Si lavora su come esprimere i propri sentimenti senza accusare, come ascoltare l’altro e come trovare un terreno comune. Giulia acquisisce strumenti per ricostruire la relazione o, se necessario, per chiuderla in modo sereno.
Il punto, infatti, non è ristabilire l'amicizia a tutti i costi, ma risolvere il logorio emotivo che prova Giulia, sapendo che deve innanzitutto ri-allinearsi con sé stessa.
Problem solving strategico in 3 incontri: perché sceglierlo
Questo pacchetto è pensato per chi vuole risultati concreti in tempi brevi. Non serve un cambiamento totale della vita, ma un intervento mirato che sblocchi situazioni specifiche.
La struttura di tre incontri permette di mantenere il focus sull’obiettivo, evitando dispersioni e perdite di tempo. La cadenza degli incontri è di circa 1 incontro ogni 8/10 giorni, anche in base alle cose che accadono nella realtà del cliente.
Il percorso è sempre personalizzato: ogni strategia nasce dall’analisi del problema specifico e dalle risorse personali del cliente. E, questo approccio rende il lavoro efficace e sostenibile nel tempo.
Come iniziare
Per accedere al pacchetto di problem solving strategico è necessario prenotare una prima ora di counseling online, durante la quale definiremo insieme il problema.
Il primo passo è riconoscere che un blocco non va ignorato o lasciato crescere. Intervenire subito con una strategia mirata può fare la differenza tra sentirsi bloccati e riprendere il controllo della propria vita.
Se ti sei rivista o rivisto in una delle situazioni che ho descritto, o senti che un problema specifico ti sta rallentando, il pacchetto di problem solving strategico in 3 incontri è la soluzione giusta.
Non ti serve un cambiamento radicale, ma un aiuto concreto e mirato per sbloccare il tuo potenziale comunicativo e relazionale.
Prenotare la prima ora di counseling online e inizia con me il tuo percorso di cambiamento, rapido, efficace. Il tuo benessere e la tua serenità meritano un intervento preciso e dedicato.
Giulia Scandolara - Gestalt Counselor
Commenti