Counselor: cosa posso fare per te (e cosa no)

Se sei arrivata o arrivato qui, probabilmente senti che, qualcosa, dentro di te chiede attenzione. Hai voglia di capirti o conoscerti meglio, ma non sai proprio da dove partire.

Counseling: un supporto per la vita

Non hai un “problema grave”, ma senti una sorta di nodo o blocco. C'è una specie di crisi personale interiore che vuoi prendere sul serio. Perché, in qualche modo, intuisci che la vita ti vuole comunicare qualcosa. Ascoltiamola insieme.

Entro in campo quando c'è un disagio lieve, che parla di evoluzione personale

C'è una confusione, una stanchezza emotiva che non riesci più a ignorare. E forse ti stai chiedendo: “Ho bisogno di una psicologa o posso farmi aiutare da una counselor?”

Questa è una domanda importante, e merita una risposta chiara, onesta e senza ambiguità.

Io sono una Counselor. Il mio lavoro non è fare diagnosi, non è curare patologie, non è sostituirmi a un percorso psicologico o psicoterapeutico.

Il mio lavoro consiste nell'aiutarti a ritrovare direzione, chiarezza e stabilità emotiva quando la tua vita s'inceppa, ma hai ancora tutte le risorse interiori per rimetterti in piedi.

Il mio ruolo: affiancarti, senza sostituirmi a te

Nel mio lavoro non mi metto “sopra” di te, ma accanto a te. Non sono qui per dirti cosa fare, come se avessi una verità assoluta in tasca, ma per aiutarti a vedere meglio ciò che già c’è dentro di te e che, in questo momento, non cogli.

A volte è l'abitudine che offusca la capacità di leggere ciò che sta accadendo.

Diventa forte sulle basi

Molte persone arrivano da me perché si sentono disorientate dagli altri. Non sanno che decisione prendere. Non capiscono più cosa provano davvero. Altre, si trovano sempre negli stessi schemi relazionali e non riescono a uscirne.

In questi casi, il Counseling diventa uno spazio concreto e sicuro dove rimettere ordine nella tua vita. Quello che propongo è un lavoro pratico, messo a terra nel presente, per il futuro; un lavoro sull'ascolto delle emozioni, e per la conoscenza, il buon governo del tuo mondo interiore.

Mi piace dire che, con me, si lavora sul "mettere le basi", là dove si parla di conoscenza di sé.

C'è chi deve imparare a dire i propri "no". C'è chi non è ancora del tutto ferrato sull'attuazione delle proprie scelte. E poi c'è chi ha sempre l'autostima sotto i piedi, e quindi urge un lavoro dedicato all'amor proprio.

Perché, in fondo, a che serve essere esperti dei massimi sistemi, se poi non governiamo proprio "le basi", ovvero emozioni, amor proprio, capacità di mettere confini, e connessione con sé?

I problemi che posso aiutarti a risolvere

Se ti senti in un momento di crisi personale, il Counseling può dare un contributo immenso, al tuo sguardo verso il futuro.

Posso aiutarti quando vivi relazioni complicate, quando ti ritrovi in dinamiche che ti fanno soffrire ma che non riesci a interrompere.

Insieme possiamo comprendere se restare, lasciare, aspettare, o cambiare completamente direzione, là dove si parla di amore.

Torna aderente a te

Posso aiutarti quando senti di aver perso il contatto con te stessa o te stesso. Succede più spesso di quanto pensi. Ci si adatta agli altri, si fanno scelte per paura o per abitudine, e a un certo punto non si sa più cosa si vuole davvero.

In quel momento non serve qualcuno che ti analizzi, serve qualcuno che ti aiuti a ritrovarti.

Posso aiutarti nei momenti di cambiamento: separazioni, nuove relazioni, svolte lavorative, decisioni importanti. Tutte queste situazioni mettono in crisi gli equilibri personali, anche se si tratta di scelte positive.

Counselor: superiamo insieme le difficoltà che ti spaventano

Il problema non è mai il cambiamento in sé, ma come lo attraversi. Posso aiutarti a conoscere e incanalare emozioni intense come insicurezza, gelosia, paura di perdere qualcuno, rabbia, e bisogno di controllo.

Non eliminiamo magicamente le emozioni considerate negative. Piuttosto, impari a comprenderle e a non esserne più loro vittima inerme. Con me puoi capire come funzioni. A cosa serve ogni singola sfumatura del tuo sentire.

Per capirti, e per risolvere

Posso aiutarti a interrompere schemi ripetitivi. Quelle situazioni in cui ti dici “succede sempre la stessa cosa” non sono figlie del caso, ma di un preciso mandato interiore, che puoi disinnescare.

Lavorarci insieme significa smettere di subire e iniziare a muoverti nella vita in modo personale e autentico.

Posso aiutarti anche quando “non c’è un problema preciso”, ma senti che qualcosa non torna. Quella sensazione sottile di insoddisfazione, sa di vita vissuta a metà, di potenziale non espresso.

"C'è qualcosa che non va, ma non so cosa"

L'insoddisfazione senza causa è una delle chiamate all'azione più importanti, nella vita di una persona. E spesso è il segnale che viene maggiormente sottovalutato.

Lo sconforto immotivato o l'apatia confusionaria: sono stati d'animo per cui, molto spesso, ci si sente privi di "parole per dirsi". Ecco: è importante sapere che, "lì dentro", c'è vita che vuole essere liberata.

Quello che NON faccio (ed è giusto dirlo chiaramente)

Non tratto disturbi psicologici.

Se ci sono condizioni cliniche come depressione profonda, severi disturbi d’ansia, traumi importanti o altre problematiche che richiedono un intervento sanitario, il percorso giusto è quello con uno psicologo o uno psicoterapeuta.

Il Counseling non è una versione “più leggera” della terapia: è un lavoro diverso, con obiettivi diversi.

Io non entro nel campo clinico, ma lavoro su tutto ciò che riguarda la tua crescita personale, la tua consapevolezza e la tua capacità di agire nella tua vita.

Cosa puoi aspettarti da una consulenza con me

Puoi aspettarti uno spazio dove non devi dimostrare nulla. e in cui puoi essere tu, senza filtri, libero o libera di esprimere le tue contraddizioni.

Puoi aspettarti domande che ti spostano, e che ti rimettono in asse, ora con te, ora con la vita. Le mie domande non sono quelle che oggi ti fanno ancora girare in tondo. Sono quelle che ti costringono a relazionarti con ciò che stai evitando, per attraversare e superare la difficoltà.

Chiarezza, concretezza, serietà

Puoi aspettarti chiarezza. A volte scomoda, certo, ma si tratterà sempre di una chiarezza utile alla tua esistenza.

Prometto sempre un lavoro concreto. Non restiamo mai nel “parlarne tanto per” (cosa che mi mortifica come professionista). L’obiettivo è che tu esca da ogni incontro con qualcosa che puoi portare nella tua vita reale.

Soprattutto, puoi aspettarti responsabilità condivisa. Io porto metodo, esperienza e visione. Tu porti la tua storia e la tua volontà di metterti in gioco. Senza l'incontro di queste due parti, nessun percorso funziona.

Quando il Counseling rappresenta la scelta giusta?

Il Counseling è la scelta giusta quando senti che è il momento di smettere di rimandare. Quando hai compreso che stai girando a vuoto, in relazione al tuo problema. Non vuoi più solo "capire", ma vuoi attivamente cambiare qualcosa.

Non serve arrivare “al limite” per chiedere aiuto. Anzi: il lavoro ben fatto richiede che tu abbia ancora dei buoni margini di energia e tranquillità emotiva, là dove si parla di intervenire per superare un problema.

Se sei qui, probabilmente una parte di te sa già che è il momento di fare qualcosa di diverso. Il Counseling non ti salva la vita. Ma può aiutarti a riprendertela, la vita, pezzo per pezzo, con una rapidità che non puoi immaginare, ad oggi.

Se vuoi, prova il mio Counseling online, a partire da 1 ora. Parti da qui, e poi valuta.

Giulia Scandolara - Gestalt Counselor

giulia@giuliascandolara.com